提高性功能的元素有哪些 男性如何克服性心理障碍

  • 作者:三水姑娘
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性生活带给人的好处有很多,如双方在运动的过程中都得到了身体锻炼,同时心理压力也能得到缓解,使身心愉悦,因此和谐的性生活能够促进夫妻双方的感情,也能为生活带来乐趣。男性在性生活中一般占据主导地位,所以性功能是否正常可以说决定了性生活体验是否愉悦。其实影响男性性功能的因素有很多,只要男性耐心发现问题、解决问题,都可以让自己充满自信,展现男性魅力。通过食用十大提高性功能的食物也有利于提高男性性功能。

一、提高性功能的元素有哪些

有很多方法都可以提高男性的性功能,除了前面我们提到的食补的方法,如食用生蚝、羊肉、韭菜等食物,这些食物对补肾、促进睾丸血液循环等都有很重要的作用,常吃可以提高性能力。除此之外还可以通过锻炼,在生活中多做一些运动增强身体免疫力,男性如果久坐不动,身体的免疫力就会下降,精子也会失去活性,多做一些有氧运动,如打篮球、游泳、骑自行车、跑步等运动,可以锻炼身体,还可以让自己充满精神,在性生活中占据主动性。精神压力等因素也会影响男性的性生活,所以男性应该学会排解生活上的各种压力,学会调节心情。

二、男性如何克服性心理障碍

有性心理障碍的人在性生活中会感到精神紧张、呼吸困难,使得性生活无法顺利进展,所以要及时治疗舒缓心理。男性如果有性心理障碍,要及时解决。可以多想一下自己以往性生活成功的经验,告诉自己可以成功,不断鼓励自己,树立乐观、开朗的心态,用乐观的态度去面对性生活,也可以寻求妻子的帮助,让妻子分析一下是什么原因导致的并且及时解决。如果身边人不能解决,还可以去咨询心理医生。

用正确的态度去面对性,感受性带来的愉悦感,所以开心幸福的人很重要。男性有性功能障碍也不要觉得是一件很丢脸的事情,要仔细分析是什么原因导致的,如是不是手淫的次数太频繁,因为这会导致早泄或者阳痿,男性千万不要自己闷在心里,增强与另一半的沟通;或者去正规的医院寻求医生的帮助,积极配合医生治疗。今天的文章就分享到这里啦,希望能对大家有所帮助,感谢大家的阅读!


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